大会に出場してみたいけど、どの団体・部門に出場すべきか悩んでいませんか？
この記事では筋トレ初心者が大会に挑戦する際の心得から、おすすめの団体、参加費用、年齢制限、そして大会へ向けての準備方法まで、初心者が大会に出るために知っておくべき情報を全て網羅しています。
大会出場は、あなたのトレーニングに新たな目標をもたらし、モチベーションを高めてくれるでしょう。
それでは、筋トレ初心者が大会で輝くための第一歩を踏み出しましょう。
記事のポイント
- 大会への参加条件と年齢制限
- 初心者向けの大会と団体選び
- フィジーク部門に特化した大会情報
- 大会出場に必要な準備とパンプアップ器具
筋トレ初心者が知るべき大会の選び方
- 大会への参加条件
- 初心者におすすめの団体
- マッスルゲート：大会費用
大会への参加条件
初めての大会参加を考えている方にとって、参加条件は非常に重要です。
まず、多くの大会では年齢制限が設けられていますが、一般的には18歳以上から参加可能なケースが多いです。
しかし、団体によってはジュニアクラスを設けている場合もあり、より若い年齢から参戦できる可能性もあります。
また、性別によるクラス分けも一般的で、男性クラスと女性クラスに分かれています。
重要なのは、初心者でも気軽に参加できる環境が整っているかどうかです。
たとえば、マッスルゲートのような団体は「誰でも参加できる」をコンセプトにしており、初心者にとって参加しやすい大会を提供しています。
大会によってはドーピング検査がある場合もあるので、その点も事前に確認しておくと良いでしょう。
初心者におすすめの団体
初心者が大会参加を考えた時におすすめしたいのが、前述のマッスルゲートです。
この団体は、初心者でも安心して参加できるサポート体制が整っており、大会参加のハードルを低く設定しています。
参加費用も比較的安価であり、特別な登録や厳しい条件がないため、筋トレを始めたばかりの方や、大会の雰囲気を体験したい方に最適です。
また、女性参加者も多く、ジェンダーを問わず広く門戸が開かれている点も魅力の一つです。
他にも、FWJ（フィットネスワールドジャパン）は、初心者向けクラスを設けており、さまざまなレベルの競技者が参加する大会もあります。
これらの団体は、大会出場を通じて自分のモチベーションを高めたい初心者にとって、良い選択肢となるでしょう。
マッスルゲート：大会費用
マッスルゲートの大会に参加するには、一定の費用が必要です。
具体的には、エントリー費用として5,500円がかかります。
これは、他の多くのフィットネス大会と比較しても、比較的手頃な価格設定と言えます。
また、システム手数料として220円が追加されるので、参加を考えている方はこの点も予算に入れておくと良いでしょう。
大会の費用は、参加者がステージ上で自分のトレーニングの成果を披露する場を提供するために必要な経費の一部をカバーするものです。
初心者の方でも参加しやすい価格帯なので、筋トレの成果を試す良い機会になります。
筋トレ初心者向け大会のフィジーク部門について
- フィジークとは？
- フィジーク大会情報
- FWJで始めるフィジーク初心者への道
- 大会までにするべき事
フィジークとは？
フィジークとは、筋トレやボディビルディングの一カテゴリーで、特にバランスの良い体形を審査の対象とする競技です。
ボディビルが筋肉の大きさや定義を重視するのに対し、フィジークは体のプロポーションや美しさ、ステージ上での魅せ方など、総合的な身体美を競います。
サーフパンツを着用し、上半身の筋肉のバランスやシェイプが主に評価されるため、過度に筋量を増やす必要は無いといわれておりますが、実際はそんなこと無いのが現状で、入賞を目指すのであれば、ある程度の筋量は必要です。
この競技は、筋トレを始めたばかりの初心者に人気があります。
魅力的なビジュアルとステージパフォーマンスで観客を引きつけることが重要とされています。
フィジーク大会情報
フィジーク大会は年間を通じて国内外で多数開催されており、初心者からプロのアスリートまで幅広く参加することができます。
各大会では、年齢や経験に応じたクラス分けがあり、自分のレベルに合った競技に挑戦することが可能です。
大会によっては、エントリーフィーが必要になる場合があるため、事前に大会の公式サイトや告知をチェックし、エントリー条件や参加費用、競技のルールを確認しておくことが大切です。
また、フィジーク大会は見た目を重視するため、ポージングやステージングの練習も重要となります。
大会参加を考えている方は、早めに準備を始めることをお勧めします。
FWJで始めるフィジーク初心者への道
FWJ（Fitness World Japan）は、フィジーク初心者が大会に参加する選択肢の一つです。
エントリーフィーは他の大会に比べてリーズナブルで、初心者向けクラス「ノービスファーストチャレンジ」など、自分のレベルに合わせて選択できる競技カテゴリーがあります。
しかし、こちらの団体は個人的におすすめしません。
理由として、FWJは表面的にドーピング禁止と表記されていますが、実際のところ入賞する方の多くがドーピングされているのが現状であり、ドーピングに対しての規制がほかの団体と比べあまりにもルーズだからです。
FWJに参加する際は以上の点を踏まえて参加することをおすすめします。
大会までにするべき事
大会に出場するにあたって、準備は非常に重要です。
まず、基本的な筋トレと食事管理から始め、自分の体を大会に向けて最適な状態に持っていく必要があります。
筋肉のバランスを整え、適度な筋量と絞りを目指しましょう。
また、大会でのポージング練習も欠かせません。
自分の体の魅力を最大限に引き出すポーズを見つけ、それをスムーズに表現できるようになることが勝利に繋がります。
さらに、日焼けやステージ衣装の準備も忘れずに。
これらの準備を進めることで、大会当日に自信を持って舞台に立つことができます。
FWJなどの大会では、具体的な競技ルールやカテゴリーの詳細も事前にチェックしておくことが大切です。
大会出場を目指すすべてのフィジーク初心者が成功への道を歩めるよう、計画的に準備を進めましょう。
大会当日に必要なパンプアップ器具
大会当日、選手がステージで自分の体を最高に見せるためにはパンプアップが欠かせません。
このために必要な器具には、ケーブルや軽い可変式ダンベルがあります。
これらは、舞台裏での最終準備に役立ち、筋肉を目立たせるのに効果的です。
注意点として、可変式ダンベルは会場によって使用禁止のケースもあるので、個人的にはケーブルがおすすめです。
ポチップ
大会に参加するすべての初心者が、これらのパンプアップ器具を準備リストに加え、自分のベストパフォーマンスを舞台上で披露できるようにすることが推奨されます。
上記の他にプッシュアップバー、アブローラー、加圧ベルトもおすすめなので、ぜひ参考にしていただけたらと思います。
ポチップ
ポチップ
ポチップ
筋トレ初心者向け大会について総括
記事のポイントをまとめます。
- 筋トレ初心者が大会選びで最初に知るべきは参加条件
- マッスルゲートは誰でも参加可能で初心者におすすめ
- マッスルゲートの参加費用は5,500円と手頃
- 初心者向けフィジーク部門は体のバランスを競う
- フィジーク競技はサーフパンツを着用して上半身の美しさを見せる
- FWJは初心者に向けたクラスがあるがドーピング対策が他団体に比べルーズ
- 大会までの準備には筋トレと食事管理が重要
- ポージング練習は自分の魅力を最大限に引き出すために必要
- 大会当日にはパンプアップ器具が必要
- 加圧ベルトやアブローラーもパフォーマンス向上に役立つ
